Что (кто) такое Брюшной пресс - определение
Пресс (мышечный); Брюшная стенка; Брюшные стенки; Стенка живота; Передняя брюшная стенка; Мышечный пресс; Брюшной пресс
![Изображение брюшного пресса на православных иконах ([[Сорок Севастийских мучеников]])](https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/FortyMartyrsofSebaste.JPG?width=200 "Изображение брюшного пресса на православных иконах ([[Сорок Севастийских мучеников]])")
Брюшной пресс
группа мышц, составляющая брюшную стенку. Основными мышцами Б. п. являются мышцы живота: наружные и внутренние косые, поперечные, прямые и пирамидальные. Мышцы Б. п. принимают участие в акте дыхания (сокращаясь при выдохе); при их сокращении повышается внутрибрюшное давление, что способствует эвакуации содержимого прямой кишки, мочевого пузыря и матки; особенно активно сокращение мышц Б. п. при родах (потуги).
Стенки живота
Брюшная стенка (также пресс) ограничивает содержимое полости живота. В литературе отмечаются различные варианты анатомического разделения брюшной стенки, наиболее простое — деление на верхнюю, заднюю, боковые и переднюю стенки живота.
брюшная стенка
совокупность мягких тканей, ограничивающих брюшную полость спереди, сзади и с боков.
Википедия
Стенки живота
Брюшная стенка ограничивает содержимое полости живота. В литературе отмечаются различные варианты анатомического разделения брюшной стенки, наиболее простое — деление на верхнюю, заднюю, боковые и переднюю стенки живота.
Примеры употребления для Брюшной пресс
1. Достаточно делать нормальную зарядку, чтобы укрепить брюшной пресс.
2. Организм должен войти в рабочий ритм. * Развивайте мышцы спины и брюшной пресс.
3. Смех - тоже своеобразная физзарядка: он укрепляет грудную клетку и брюшной пресс и хорошо взбадривает организм.
4. К примеру, сделать 20 подъемов на брюшной пресс (сесть из положения лежа) за 60 секунд.
5. Можно накачивать мускулы, можно доводить брюшной пресс до кондиции мраморной доски.